РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ И НУТРИТИВНОЙ ПОДДЕРЖКИ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН
продолжительность 9 месяцев
(С УЧЕТОМ РАЗВИТИЯ ПЛОДА ПО ТРИМЕСТРАМ):
Составитель программы: педиатр, инфекционист Вожаков Сергей.
ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР:
Длится он с момента зачатия и до 13 недели беременности. В этом периоде происходит формирование плодного яйца, плацентация и органогенез.
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ: Ежедневно от 1,5 до 2,0 литров негазированной питьевой воды (бутилированной или отфильтрованной) с обязательным добавлением 1 пакетика кораллового кальция Кор-алл - для слабого ощелачивания и насыщения воды ионами кальция, а также для нейтрализации в плазме и выведения водорастворимых токсинов матери и плода. Длительность – весь первый триместр.
РАЦИОН ПИТАНИЯ: Продукты натуральные, не содержащие Е-добавок. Соотношение белковой пищи и растительной (2:5), соотношение растительных и животных жиров (2:1), соотношение медленных и быстрых углеводов (4:1). Питание дробное (4-5 раз в день).
АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА:
Предупреждает возникновение, а также устраняет явления возникшего раннего токсикоза. Длительность - 3 месяца. Употребляется один из трех продуктов:
Си-энержи экстра - за 15 – 25 минут перед завтраком ½ чайной ложки растворить в ½ стакана воды и выпить.
Солберри-Н - за 15 – 25 минут перед завтраком 1 капсулу растворить в стакане воды и выпить.
Битерон-Н - за 15 – 25 минут перед завтраком 1 капсулу растворить в стакане воды и выпить.
САНАЦИЯ: Очищение верхних дыхательных путей от имеющейся хронической инфекции или при появлении признаков простуды. Чередовать через 10-15 минут два продукта:
Аргент Макс (коллоидное серебро) - растворить 1 капсулу в ½ стакана воды (на одно применение): орошать зев и промывать нос 3-4 раза в день и Симби-М (пептиды молозива) - рассасывать во рту (до полного растворения) по 1 таблетке 3 раза в день. Курс 7-10 дней.
НУТРИТИВНАЯ ПОДДЕРЖКА: Питание для клеток и межклеточного матрикса плода и матери (макроэлементы, микроэлементы, витамины водо - и жирорастворимые, фолиевая кислота, ПНЖК и жиры, аминокислоты заменимые и незаменимые):
А. ЖИРЫ И ВИТАМИНЫ:
Лецитин с витаминнами - по 2 капс. 2 раза в день (во время завтрака и ужина) + Омега-3 по 1 капс. 1 раз в день (во время завтрака). Длительность употребления - 3 месяца.
Лецитин является основой правильного обмена жиров в человеческом организме. Благодаря ему ускоряются окислительные процессы в живых клетках.
Омега-3 35% с витамином Е — продукт для поддержания жизнедеятельности сердечно-сосудистой, репродуктивной, иммунной систем и для предотвращения развития серьезных заболеваний, связанных с дефицитом этого витамина в организме.
Б. АМИНОКИСЛОТЫ И МИНЕРАЛЫ: (один из трех продуктов):
Грин-келп - по 1 капс. 2 раза в день. Длительность употребления - 3 месяца.
Румарин – экстра - по 1 капсуле 2 раза в день. Длительность употребления – 3 месяца.
Акваламин - по 25-30 г. 2 раза в день за 30-40 минут до еды, разбавляя фруктовым соком или водой до консистенции киселя, длительность употребления - 3 месяца.
ЭУБИОТИЧЕСКИЙ УЖИН:
Профилактика дисбиоза. Содержит пробиотики (лактобактерии, бифидобактерии), ферменты для правильного расщепления и полного усвоения пищи:
Симбион - по 2 таб. со стаканом кефира или ряженки (непосредственно перед сном) с добавлением 1 ст. л. клетчатки (лучше ржаной). Длительность употребления - 3 месяца.
Вместо клетчатки можно добавить в кефир 1 пакет Файбер-Хит. Обязательно дополнительное употребление жидкости (1 стакан). Длительность употребления - 28 дней.
ВТОРОЙ ТРИМЕСТР:
Второй семестр или средний фетальный, начинается с 14 и длится по 27 неделю.
Ежедневно от 1,5 до 2,0 литров негазированной питьевой воды (бутилированная или отфильтрованная) с обязательным добавлением 1 пакетика кораллового кальция Кор-алл - для слабого ощелачивания и насыщения воды ионами кальция. Длительность употребления - 3 месяца.
Сбалансированный рацион. Продукты натуральные, не содержащие добавок. Соотношение белковой пищи и растительной (1:1), соотношение растительных и животных жиров (2:1), соотношение медленных и быстрых углеводов (4:1). Питание дробное (4 -5 раз в день).
Утром антиоксидант Солберри Н - за 15 – 25 минут перед завтраком. 1 капсулу растворить в ½ стакана питьевой воды. Устраняет явления токсикоза. Длительность употребления - 3 месяца.
Для обеспечения организма плода, в котором активно идут процессы системогенеза следует скорректировать употреблением продуктов, содержащих фолиевую кислоту, витамины группы В, витамины А, Е, Д и ПНЖК Омега-3:
Лецитин с витаминами - по 2 капсулы 2 раза в день (во время завтрака и ужина). Длительность употребления - 3 месяца.
Омега -3 с витамином Е - по 1 капсуле 1 раз в день (во время завтрака). Длительность употребления - 3 месяца.
Симбион - по 1 таблетке * 1 раз в день в стакане кефира или ряженки (непосредственно перед сном) с добавлением 1 столовой ложки клетчатки (лучше ржаной). Длительность употребления - 3 месяца.
Для коррекции дефицита микро– и макроэлементов (кальций, магний, натрий, калий, хром, цинк, кремний), для полноценного развития межклеточного матрикса плода, включая опорно-двигательную систему:
Силурон-сок - растворить пакетик в ½ стакана воды и выпить натощак. 1 пакетик в день. Курс – 1 месяц.
Для коррекции дефицита аминокислот:
Румарин с хитозаном - по 1 капсуле 1 раз в день. Курс 3 месяца.
ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР:
Длится он с 28 по 40 недели, называется поздний фетальный.
Ежедневно от 1,0 до 1,5 литров негазированной питьевой воды (бутилированная или отфильтрованная) с обязательным добавлением 1 пакетика кораллового кальция Кор-алл - для слабого ощелачивания и насыщения воды ионами кальция. Длительность употребления - 3 месяца.
Сбалансированный рацион. Продукты натуральные, не содержащие добавок. Соотношение белковой пищи и растительной (1:1), соотношение растительных и животных жиров (2:1), соотношение медленных и быстрых углеводов (4:1). Питание дробное (4 - 5 раз в день).
Утром антиоксидант Солберри-Н - за 15 – 25 минут перед завтраком. 1 капсулу растворить в ½ стакана питьевой воды. Устраняет явления токсикоза. Длительность употребления - 3 месяца.
Для обеспечения организма плода, в котором активно идут процессы диффернцировки главных систем следует скорректировать употреблением продуктов, содержащих фолиевую кислоту, витамины группы В, витамины А, Е, Д и ПНЖК Омега 3/6 (Фиш-Оил - рыбий жир):
Лецитин с витаминнами - по 2 капс. 2 раза в день (во время завтрака и ужина). Длительность употребления - 3 месяца.
Для коррекции дефицита аминокислот:
Румарин – хитозан по 1 капсуле 1 раз в день. Курс 3 месяца
Для коррекции дефицита микро– и макроэлементов (кальций, магний, натрий, калий, хром, цинк, кремний), для полноценного развития межклеточного матрикса плода, включая опорно-двигательную систему:
Румарин с альгинатом кальция - по 1 капсуле 1 раз в день. Курс 3 месяца.
Симбион - по 1 таблетке * 1 раз в день в стакане кефира или ряженки (непосредственно перед сном) с добавлением 1 столовой ложки клетчатки (лучше ржаной). Длительность употребления - 3 месяца.
ВНИМАНИЕ!
Вода пограничного слоя (Аквабонус) применяется на протяжении всей беременности. Доза и форма приема: один раз в день, желательно утром, на поверхность воды в стакане 200 мл. делается несколько впрысков, настаивается 30 минут и выпивается натощак за 8-10 минут до еды. Вода должна быть комнатной температуры. Начинать с 3-х впрысков и постепенно довести количество впрысков до 15.
Во второй половине дня делать впрыски в нос. Начинать с трех впрысков (в одну ноздрю два раза, в другую один) один раз в день. Постепенно количество приемов довести до 8-9 впрысков в нос суммарно. На указанные дозы, в зависимости от состояния здоровья, выходить за 1-2 недели. Прием в нос не связан по времени с приемом пищи.
Пограничная вода не может вызвать обострения, так как для этого в ней нет химического начала, как например, в лекарствах или БАДах. Все возможные ощущения, возникающие в организме на фоне ее приема, - это работа самого организма.
>> Видео-рекомендации беременным и кормящим женщинам, а также грудничкам посвящается
Желаем вырастить здоровое поколение!
